Psychology of Survival 2012 تفاعلات طبيعية الخوف الغضب القلق والإحباط

فإنه ليس من المستغرب أن الشخص العادي سوف يكون لها بعض ردود الفعل النفسية في حالة البقاء على قيد الحياة. مع كثافة لم يسبق له مثيل من قبل من أحداث من شأنها أن تبقي العالم في قبضتها لسنوات عديدة مقبلة، ويجري إعداد جسديا عاطفيا كما لن تكون ترفا حتى الآن ضرورة لجعله من خلال الأحداث الكارثية من عام 2012. وتوضح الفقرات التالية بعض من ردود الفعل الداخلية الرئيسية التي أنت أو أي شخص لديه قد تواجه مع الضغوطات بقاء ذكر سابقا.

FEAR
الخوف هو استجابتنا العاطفية إلى الظروف الخطرة التي نعتقد أنها لديها القدرة على التسبب في وفاة أو إصابة، أو مرض. لا يتم هذا الضرر يقتصر على الأضرار المادية، وتهديدا للالعاطفية والعقلية الخاصة بك الرفاه يمكن أن تولد الخوف أيضا. إذا كنت تحاول البقاء على قيد الحياة، ويمكن خوف لها وظيفة إيجابية إذا ما يشجعك على توخي الحذر في الحالات التي يكون فيها تهور يمكن أن يؤدي إلى وقوع إصابات.
لسوء الحظ، يمكن أن يشل الخوف لك أيضا. يمكن أن يسبب لك لتصبح خائفة جدا أن تتمكن من أداء الأنشطة الأساسية للبقاء على قيد الحياة. ومعظم الناس لديهم درجة ما من الخوف عندما وضعت في محيط غير مألوف في ظروف غير مواتية. ليس هناك عيب في هذا! يجب عليك تدريب نفسك لا يمكن التغلب عليها مخاوفك. من الناحية المثالية، من خلال التدريب واقعية، يمكنك اكتساب المعارف والمهارات اللازمة لزيادة ثقتك بنفسك وإدارة وبالتالي المخاوف الخاصة بك.

قلق
المرتبطة الخوف والقلق. لأنه من الطبيعي بالنسبة لك أن تكون خائفا، ومن الطبيعي أيضا بالنسبة لك لتجربة القلق. يمكن للقلق أن يكون غير مستقر، والشعور بالخوف الذي تحصل عليه عندما تواجه حالات خطرة (البدني والعقلي، والعاطفي). عندما تستخدم بطريقة سليمة، يمكن أن القلق نحثكم على التصرف لإنهاء، أو على الأقل الرئيسي، والأخطار التي تهدد وجود الخاص بك. إذا لم تكن حريصة، لن يكون هناك حافز يذكر لإجراء تغييرات في حياتك.

في وضع البقاء على قيد الحياة هل يمكن أن تقلل من القلق الخاص بك عن طريق أداء تلك المهام التي تضمن لك يأتي من خلال هذه المحنة على قيد الحياة. كما يمكنك تقليل القلق الخاص بك، وعليك أن تحضر أيضا تحت السيطرة مصدر قلق أن:
المخاوف الخاصة بك. في هذا النموذج، والقلق هو جيد، ولكن القلق يمكن أيضا أن يكون له أثر مدمر. يمكن أن تطغى على القلق الذي إلى النقطة التي تصبح مشوشة بسهولة ولديهم صعوبة التفكير. وبمجرد حدوث ذلك، فإنه يصبح من الصعب على نحو متزايد لجعل لكم الأحكام جيدة وقرارات سليمة. البقاء على قيد الحياة، يجب عليك تعلم تقنيات لتهدئة المخاوف الخاصة بك والاحتفاظ بها في هذه المجموعة حيث أنها تساعد، لا تؤذي.

الغضب والإحباط
إحباط تنشأ عندما يتم التصدي باستمرار لك في محاولاتك للوصول إلى الهدف. الهدف من البقاء على قيد الحياة هو البقاء على قيد الحياة حتى تتمكن من الوصول إلى المساعدة أو حتى مساعدة يمكن أن تصل إليك. لتحقيق هذا الهدف، يجب عليك إتمام بعض المهام مع الحد الأدنى من الموارد. انه أمر لا مفر منه، في محاولة للقيام بهذه المهام، أن شيئا ما سوف تذهب الخطأ، بأن شيئا ما سيحدث خارجة عن إرادتك، وأنه مع حياتك في خطر، وتضخيم كل خطأ من حيث أهميتها. وهكذا، في نهاية المطاف، سيكون لديك للتعامل مع الاحباط عند عدد قليل من الخطط الخاصة بك واجهت مشاكل.

واحدة من ثمرة هذا الإحباط هو الغضب. هناك العديد من الأحداث في حالة البقاء على قيد الحياة التي يمكن أن يحبط أو غضب لك. التخبط، تلف أو نسيان المعدات، والطقس والتضاريس القاسية، ودوريات العدو، والقيود المادية ليست سوى عدد قليل من مصادر الإحباط والغضب. الإحباط والغضب يولد ردود فعل متهورة، وسلوك غير منطقي، وقرارات سيئة مدروسة، وفي بعض الحالات، و. "تركت" موقف (الناس في بعض الأحيان تجنب القيام بشيء ما في وسعها ليس سيد) إذا كنت تستطيع تسخير وتوجيه صحيح لشدة العاطفية المرتبطة الغضب والإحباط، يمكنك عمل مثمر وأنت تجيب على تحديات البقاء على قيد الحياة. إذا كنت لا يخشع مشاعرك الغاضبة، يمكنك تضيع الكثير من الطاقة في الأنشطة التي تفعل الكثير لتعزيز فرصك إما البقاء على قيد الحياة أو فرص من حولك.

عند النجاح في التغلب على هذه الآثار النفسية مع كارثة عام 2012، ونتائجه، وفاز لكم ان المعركة ما لا يقل عن 50٪. قراءة المزيد حول كيفية البقاء على قيد الحياة عام 2012 في كتاب باتريك Geryl والتي يمكنك أن تجد في http://store.2012pro.com .

الموسومة ب: •

قدم تحت: 2012 • تعليمات السلامة 2012 • بقاء الدليل

مثل هذا المنصب؟ اشترك في بلادي آر إس إس والحصول على كميات أكثر!

ربما الوظائف ذات الصلة