Wie Sie sich für die globale Katastrophe im Dezember 2012 vorbereiten: Physiologische Vorbereitung - Wie am Leben zu bleiben
positive_thinking_Soft_Preparation_for_How_To_Survive_2012.jpg Ihre Mission in der globalen Katastrophe 2012 ist am Leben zu bleiben. . Fear, anxiety, anger, frustration, guilt, depression, and loneliness are all possible reactions to the many stressors common to survival. These reactions, when controlled in a healthy way, help to increase your likelihood of surviving. Das Sortiment der Gedanken und Gefühle, die Sie in einer Situation erleben Überleben wird für Sie arbeiten kann, oder sie können zu Ihrem Niedergang zu arbeiten. Fear, sind Angst, Wut, Frustration, Schuldgefühlen, Depressionen, Einsamkeit und alle möglichen Reaktionen auf die vielen Stressfaktoren gemeinsam Überleben. Diese Reaktionen, wenn sie in einer gesunden Art und Weise gesteuert werden, dazu beitragen, Ihre Wahrscheinlichkeit des Überlebens erhöhen. Sie fordert Sie auf, mehr Aufmerksamkeit in der Ausbildung zu bezahlen, sich zu wehren, wenn Angst, zu Aktionen, die Nahrung und Sicherheit zu gewährleisten, den Glauben mit den anderen Team-Mitglieder zu halten und ein Gewinn große Chancen streben nehmen. Wenn Sie nicht kontrollieren können diese Reaktionen in einem gesunde Art und Weise, können sie Ihnen zum Stillstand zu bringen. Statt der Rallyesport Ihre internen Ressourcen, hören Sie auf Ihre innere Ängste. Diese Befürchtungen will dich psychologische Niederlage langjährige Erfahrung, bevor Sie körperlich verfallen.

Denken Sie daran, das Überleben natürlich an alle, die unerwartet in das Leben und Tod Überlebenskampf steckte nicht. Scheuen Sie sich nicht von Ihrem "natürliche Reaktionen auf diese unnatürliche Situation." Bereiten Sie sich zu herrschen über diese Reaktionen, so dass sie Ihre ultimative Interesse am Leben zu bleiben, mit Ehre und Würde zu dienen.


Vorbereitet, um jede Art von Überleben Situation beinhaltet, dass Ihre Reaktionen in einer produktiven Umgebung Überleben, nicht destruktiv sind. Die Herausforderung des Überlebens hat zahllose Beispiele von Heldentum, Mut und Selbstaufopferung produziert. Dies sind die Qualitäten, die ein Überleben Situation bringen, die in Ihnen, wenn Sie sich vorbereitet haben kann.

Unten sind ein paar Tipps, wie bereiten Sie sich psychisch für das Überleben im Jahr 2012.
Erkenne dich selbst
Sie sollten die Zeit, durch Ausbildung, Familie und Freunde zu treffen, um zu entdecken, wer Sie sind auf der Innenseite. Stärken Sie Ihre Qualitäten stärker und entwickeln Sie, dass Sie wissen, sind notwendig, um zu überleben.
ANTIZIPIEREN ÄNGSTE
Tu nicht so, dass Sie keine Angst zu haben. Beginnen Sie darüber nachzudenken, was würden Sie am meisten erschrecken, wenn gezwungen, alleine zu überleben. Trainieren Sie in den Bereichen der Sorge um Sie. Das Ziel ist nicht, um die Angst zu beseitigen, aber das Vertrauen in Ihre Fähigkeit zu bauen, um trotz Ihrer Ängste zu funktionieren.
BE REALISTISCHE
Scheuen Sie sich nicht um eine ehrliche Einschätzung von Situationen zu machen. Siehe Umstände, wie sie sind, nicht, wie Sie wollen Soft_Preparation_for_How_To_Survive_2012_training.jpg um zu sein. Halten Sie Ihre Hoffnungen und Erwartungen in der Einschätzung der Situation. Wenn Sie in ein Überleben Einstellung mit unrealistischen Erwartungen zu gehen, haben Sie möglicherweise den Grundstein für bittere Enttäuschung. Folgen Sie dem Sprichwort, "das Beste hoffen, auf das Schlimmste vorbereiten." Es ist viel einfacher, zu angenehmen Überraschungen zu Ihrem unerwarteten Glücke, als von Ihrem unerwarteten harschen Umständen gestört werden anzupassen.
Eine positive Einstellung
Erfahren Sie, um das Potenzial gut in alles zu sehen. Auf der Suche nach dem guten steigert nicht nur die Moral, es ist auch für die Ausübung Ihrer Phantasie und Kreativität ausgezeichnet.
Erinnern Sie sich Worum es geht
Bei Nichtbeachtung selbst psychologisch darauf vorbereiten, mit dem Überleben zu bewältigen führt zu Reaktionen wie Depression, Unachtsamkeit, Unaufmerksamkeit, Verlust des Vertrauens, schlechte Entscheidungen, und Aufgeben, bevor der Körper gibt in. Denken Sie daran, dass Ihr Leben und das Leben der anderen, die von Ihnen abhängen stehen auf dem Spiel.
ZUG
Durch militärische Ausbildung und Lebenserfahrung, heute beginnen, sich vorzubereiten, um mit den Härten des Überlebens zu bewältigen. Demonstrieren Sie Ihre Fähigkeiten in der Ausbildung wird Ihnen das Vertrauen geben, um auf sie nennen sich die Notwendigkeit ergeben sollte. Denken Sie daran, desto realistischer die Ausbildung, desto weniger überwältigend eine tatsächliche Überleben Einstellung sein.
LERNEN Stressbewältigung
Menschen unter Stress haben ein Potential zur Panik, wenn sie nicht gut ausgebildet sind und psychologisch nicht zu Gesicht vorbereitet, was auch immer die Umstände sein mögen (speziell in der 2012-Situation, wenn niemand weiß etwas sicher). Sie können zwar oft keine Kontrolle über die Umstände, unter denen das Überleben du dich, es ist in Ihrer Fähigkeit, Ihre Reaktion auf diese Umstände zu kontrollieren. Lernen Stressmanagement-Techniken können erheblich verbessern Sie Ihre Fähigkeit, ruhig zu bleiben und fokussiert zu halten, wie Sie sich selbst und andere am Leben zu arbeiten. Ein paar gute Techniken zu entwickeln, sind Entspannung, Zeitmanagement, Durchsetzungsfähigkeit Fertigkeiten, Fähigkeiten und kognitive Umstrukturierung (die Fähigkeit zu kontrollieren, wie Sie eine Situation zu sehen). Denken Sie daran: "Der Wille zu überleben" kann auch als "werden die Weigerung, bis. "

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Filed under: 2012 • Survival Guide

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