"La preparación suave" de Cómo sobrevivir a 2012

Cómo prepararse para la catástrofe global en diciembre de 2012: Preparación Fisiológica - Cómo Stay Alive
Su misión en la catástrofe global de 2012 es para seguir con vida. . Fear, anxiety, anger, frustration, guilt, depression, and loneliness are all possible reactions to the many stressors common to survival. These reactions, when controlled in a healthy way, help to increase your likelihood of surviving. La variedad de pensamientos y emociones que se experimentan en una situación de supervivencia puede trabajar para usted, o pueden trabajar a su caída. El miedo, la ansiedad, la ira, la frustración, la culpa, la depresión y la soledad son todas las reacciones posibles a los muchos factores estresantes comunes a supervivencia. Estas reacciones, cuando se controla de una manera saludable, ayudan a aumentar su probabilidad de sobrevivir. Se le pedirá que prestar más atención en la formación, para defenderse cuando se asusta, a tomar medidas que aseguren el sustento y la seguridad, para mantener la fe con sus compañeros de equipo, y procurar una probabilidad de grandes ganancias. Cuando usted no puede controlar estas reacciones en un manera saludable, que te puede llevar a un punto muerto. En lugar de consolidar a sus recursos internos, escuchar sus temores internos. Estos temores le hará experimentar la derrota psicológica mucho antes de que físicamente sucumbir.

Recuerde, la supervivencia es natural a todo el mundo, que se metió inesperadamente en la lucha a vida o muerte de la supervivencia no está. No tengas miedo de sus reacciones naturales "a esta situación antinatural". Prepárese para gobernar sobre estas reacciones por lo que sirven a su máxima de interés seguir con vida con honor y dignidad.

Estar preparado para cualquier tipo de situación de supervivencia consiste en saber que sus reacciones en un ambiente de supervivencia son productivas y no destructivas. El reto de la supervivencia se ha producido innumerables ejemplos de heroísmo, valor y abnegación. Estas son las cualidades de una situación de supervivencia puede llevar a cabo en usted si usted se ha preparado.

A continuación se presentan algunos consejos para ayudar a prepararse psicológicamente para la supervivencia en el 2012.
SABE USTED MISMO
Usted debe tomar el tiempo a través de la formación, la familia y amigos para descubrir quién eres en el interior. Fortalecer sus cualidades más fuertes y desarrollar las áreas que usted sabe que son necesarios para sobrevivir.
ANTICIPAR LOS TEMORES
No pretendas que va a tener ningún temor. Comience a pensar acerca de lo que te asusta más si se ven obligados a sobrevivir por sí solo. Capacitar en las áreas de interés para usted. El objetivo no es eliminar el miedo, sino para construir la confianza en su capacidad para funcionar a pesar de sus temores.
SEA REALISTA
No tenga miedo de hacer una evaluación honesta de las situaciones. Ver las circunstancias como son, no como usted quiere que sean. Mantenga sus esperanzas y expectativas dentro de la estimación de la situación. Cuando uno entra en un entorno de supervivencia con expectativas poco realistas, puede ser sentar las bases para una amarga decepción. Siga el dicho: "Espera lo mejor, prepararse para lo peor." Es mucho más fácil de ajustar a las sorpresas agradables sobre sus fortunas inesperadas bueno que se vea afectada por las duras circunstancias inesperadas.
Adoptar una actitud positiva
Aprende a ver lo bueno en todo lo posible. Mirando por el bien no sólo la moral aumenta, sino que también es excelente para ejercitar su imaginación y creatividad.
Recuérdese ¿QUÉ ESTÁ EN JUEGO
La falta de prepararse psicológicamente para hacer frente a la supervivencia lleva a reacciones como la depresión, descuido, falta de atención, pérdida de confianza, toma de decisiones pobres, y la renuncia antes de que el cuerpo da pulg Recuerde que su vida y las vidas de otros que dependen de usted están en juego.
TREN
A través de experiencias de entrenamiento militar y de la vida, comienza hoy a prepararse para hacer frente a los rigores de la supervivencia. Demostrar sus habilidades en el entrenamiento le dará la confianza necesaria para recurrir a ellos en caso de necesidad. Recuerde, cuanto más realista sea la formación, el menos abrumador un entorno real de supervivencia será.
APRENDE TÉCNICAS DE GESTIÓN DEL ESTRÉS
Las personas bajo estrés tienen un potencial para entrar en pánico si no están bien entrenados y no está preparado psicológicamente para afrontar lo que sean las circunstancias (especialmente en la situación de 2012, cuando nadie sabe nada a ciencia cierta). Mientras que a menudo no pueden controlar las circunstancias de supervivencia en las que se encuentra, que está dentro de su capacidad de controlar su respuesta a esas circunstancias. Aprendizaje de técnicas de manejo del estrés puede mejorar significativamente su capacidad de mantener la calma y centrado a medida que trabaja para mantener a sí mismo ya los demás con vida. Algunas técnicas son buenas para el desarrollo de técnicas de relajación, habilidades de gestión del tiempo, habilidades de asertividad y habilidades de reestructuración cognitiva (la capacidad de controlar la forma de ver una situación). Recuerde, "la voluntad de sobrevivir", también se puede considerar "la negativa a para arriba. "

Etiquetado en: la preparación de 2012 • Guía de Supervivencia • sobrevivir 2012

Filed under: 2012 • Guía de Supervivencia

Al igual que este puesto? Suscribirse a mi feed RSS y obtener las cargas más!

Posiblemente los mensajes relacionados