"Préparation Soft" pour How To Survive 2012

Comment vous préparer à la catastrophe mondiale en décembre 2012: Préparation physiologique - Comment Stay Alive
Votre mission dans la catastrophe mondiale 2012 est de rester en vie. . Fear, anxiety, anger, frustration, guilt, depression, and loneliness are all possible reactions to the many stressors common to survival. These reactions, when controlled in a healthy way, help to increase your likelihood of surviving. L'assortiment des pensées et des émotions que vous vivrez dans une situation de survie peut travailler pour vous, ou ils peuvent travailler à votre chute. La peur, l'anxiété, la colère, la frustration, la culpabilité, la dépression et la solitude sont toutes les réactions possibles aux nombreux facteurs de stress communs à survie. Ces réactions, quand il est commandé d'une manière saine, aider à augmenter vos chances de survivre. Ils vous invitent à prêter plus d'attention à la formation, de se battre quand peur, de prendre des mesures qui assurent la subsistance et la sécurité, de garder la foi avec vos coéquipiers, et de s'efforcer une cote des gains importants. Lorsque vous ne pouvez pas contrôler ces réactions dans un de façon saine, ils peuvent vous amener à un arrêt. Au lieu de rallier vos ressources internes, vous écoutez vos peurs internes. Ces craintes vous fera découvrir la défaite psychologique longtemps avant que vous physiquement succomber.

Rappelez-vous, la survie est naturel à tout le monde; être inattendue poussée dans la lutte de vie ou de mort de la survie n'est pas. N'ayez pas peur de vos réactions naturelles "à cette situation contre nature." Préparez-vous à régner sur ces réactions afin qu'ils servent de votre ultime intérêt de rester en vie avec honneur et dignité.

Être prêt à toute sorte de situation de survie implique en sachant que vos réactions dans un cadre de survie sont productifs, non destructive. Le défi de la survie a produit d'innombrables exemples d'héroïsme, le courage et le sacrifice de soi. Telles sont les qualités d'une situation de survie peut faire ressortir en vous, si vous vous êtes préparé.

Voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer psychologiquement à la survie en 2012.
VOUS CONNAISSEZ
Vous devriez prendre le temps grâce à la formation, la famille et des amis à découvrir qui vous êtes à l'intérieur. Renforcez vos qualités solides et de développer les zones que vous connaissez sont nécessaires pour survivre.
ANTICIPER LES CRAINTES
Ne pas prétendre que vous n'aurez pas de craintes. Commencez à penser à ce qui vous effraie le plus si elles sont forcées de survivre seul. Former dans les domaines qui vous préoccupent. Le but n'est pas d'éliminer la peur, mais de renforcer la confiance dans votre capacité à fonctionner en dépit de vos craintes.
SOYEZ RÉALISTE
Ne pas avoir peur de faire une évaluation honnête des situations. Voir circonstances telles qu'elles sont, non pas comme vous voulez qu'elles soient. Gardez vos espoirs et vos attentes au sein de l'estimation de la situation. Quand vous allez dans un cadre de survie avec des attentes irréalistes, vous pouvez être jeter les bases d'une amère déception. Suivez l'adage, "Espérez le meilleur, se préparer au pire." Il est beaucoup plus facile de s'adapter à d'agréables surprises inattendues au sujet de vos bonnes fortunes que d'être bouleversé par vos inattendus des circonstances difficiles.
Adoptez une attitude positive
Apprenez à voir le bon potentiel en tout. Vous cherchez le bien non seulement le moral stimule, il est aussi excellent pour exercer votre imagination et la créativité.
VOUS RAPPELER CE QUI EST EN JEU
Le défaut de vous préparer psychologiquement à faire face à la survie conduit à des réactions comme la dépression, la négligence, l'inattention, la perte de confiance, la prise de décision des pauvres, et d'abandonner avant que le corps donne po Rappelez-vous que votre vie et la vie des autres qui dépendent de vous sont en jeu.
TRAIN
Grâce à des expériences de formation et de la vie militaire, commencer dès aujourd'hui à vous préparer à faire face aux rigueurs de la survie. Démontrer vos compétences en matière de formation vous donnera la confiance nécessaire pour faire appel à eux en cas de besoin. Rappelez-vous, le plus réaliste de la formation, moins écrasante un cadre survie réelle sera.
EN SAVOIR TECHNIQUES DE GESTION DU STRESS
Les personnes stressées ont un potentiel de paniquer si elles ne sont pas bien formés et non préparés psychologiquement à face en toutes circonstances peut-être (spécialement dans la situation 2012, lorsque personne ne sait rien pour vous en assurer). Alors que vous avez souvent ne peuvent pas contrôler les circonstances de survie dans lequel vous vous trouvez, il est dans votre capacité à contrôler votre réponse à ces circonstances. Apprendre les techniques de gestion du stress peuvent améliorer considérablement votre capacité à rester calme et concentré pendant que vous travaillez pour vous tenir en vie et bien d'autres. Quelques techniques pour développer de bonnes compétences comprennent la relaxation, gestion du temps, les compétences d'assertivité et les compétences de restructuration cognitive (la capacité de contrôler la façon dont vous affichez une situation). Rappelez-vous, «la volonté de survivre" peut également être considéré comme «le refus de donner jusqu'à ".

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