Suggerimenti Come sopravvivere: Come evitare le malattie in situazione di sopravvivenza
Nella situazione di sopravvivenza estrema in cui non sono presenti medici per aiutare a restare sani diventare una delle principali priorità per sopravvivere.
Come mantenersi in salute - Regole per evitare la malattia
Stay Clean (tutti i giorni regime).
• Ridurre al minimo l'infezione con il lavaggio.
(Utilizzare ceneri bianche, sabbia o terreno argilloso come sostituti di sapone.)
• residui Pettine e pulito da capelli.
Pulire bocca e dei denti pennello.
• Utilizzare legno ramoscello come spazzolino da denti (mischia che da masticare da un lato quindi usare come pennello).
• Utilizzare singolo filamento di una stringa nucleo interno dal cordone paracadute per filo interdentale.
• Utilizzare dito pulito per stimolare i tessuti gengivali per sfregamento.
• Fare dei gargarismi con acqua salata per aiutare a prevenire mal di gola e di aiuto nella pulizia dei denti e gengive.
Pulire e proteggere i piedi.
• Cambiare e lavare calzini
• Lavare, asciugare, e massaggi.
• Controllare frequentemente per le vesciche e le zone rosse.
• Utilizzare nastro adesivo / mole pelle per evitare danni.
Esercizio quotidiano.
Prevenire e controllare i parassiti.
• Controllare il corpo per i pidocchi, pulci, zecche, ecc
• Controllare il corpo regolarmente.
• Scegli gli insetti e uova (non schiacciare).
• Lavare gli indumenti e repellenti uso.
• Utilizzare il fumo per la fumigazione di abbigliamento e attrezzature.
Purificare tutta l'acqua ottenuta da fonti naturali usando compresse di iodio, candeggina, o bollente per 5 minuti.
Individuare latrine a 200 metri dall'acqua e lontano dal rifugio.
Lavarsi le mani prima di preparare il cibo o acqua.
Pulire tutte le posate dopo ogni pasto.
Prevenire le punture di insetti mediante repellenti, reti, e l'abbigliamento.
Secco indumenti bagnati appena possibile.
Mangia dieta variata.
Cercare di ottenere 7-8 ore di sonno al giorno.
Tags: guida di sopravvivenza • Survive 2012
Archiviato in: 2012 • Consigli per la sicurezza 2012
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latrine deve essere di almeno 500 metri da acqua e 16 piedi di profondità
I tuoi suggerimenti su come evitare la malattia in natura sono semplicemente eccellente e riprendere le attività quotidiane di base per sopravvivere senza essere devastato da una grave malattia.
Nella mia preparazione, ho incluso l'igiene in cima alla lista sopravvivenza. ho investito circa 20 spazzolini da denti per ciascuno dei miei familiari, sapone Alep molti dal momento che può essere utilizzato come un lavaggio shampoo, corpo, per spazzolare i denti invece di dentifricio, per lavare i vestiti .... Alun pietra contro gli odori corporei e infezione + dopobarba, lamette molti! per almeno 5 anni di uso quotidiano, robuste unghie di fascia alta cutter, forbici di alta qualità, di alta qualità pettini, asciugamani in microfibra e guanti viso.
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