Jak przygotować się do globalnej katastrofy w Gru 2012: przygotowanie fizjologiczna - Jak Stay Alive
positive_thinking_Soft_Preparation_for_How_To_Survive_2012.jpg Twoja misja w globalnej katastrofie 2012 jest pozostać przy życiu. . Fear, anxiety, anger, frustration, guilt, depression, and loneliness are all possible reactions to the many stressors common to survival. These reactions, when controlled in a healthy way, help to increase your likelihood of surviving. Asortyment myśli i emocji będzie wystąpić w sytuacji, przeżycia mogą pracować dla Ciebie, lub mogą pracować do swojego upadku. Strach, lęk, złość, frustracja, poczucie winy, depresja i samotność są wszystkie możliwe reakcje na wielu stresorów wspólnych przeżycia. Te reakcje, gdy kontrolowany w zdrowy sposób, pomagają zwiększyć prawdopodobieństwo przetrwania. Oni monit do zwracania większej uwagi w szkoleniach, aby walczyć, gdy przestraszony, do podjęcia działań, które zapewnią pożywienie i bezpieczeństwo, aby zachować wiarę z Twoich kolegów członków zespołu, a także dążyć a zyski duże szanse. Kiedy nie można kontrolować te reakcje zdrowy sposób, mogą doprowadzić Cię do zatrzymania. Zamiast rajdy swoich wewnętrznych zasobów, możesz słuchać swoich wewnętrznych lęków. Obawy te spowodują Ci doświadczyć psychologiczną porażkę długo zanim fizycznie poddają.

Pamiętaj, że przetrwanie jest naturalny dla wszystkich; jest niespodziewanie wrzuceni w walce życia i śmierci przetrwania nie jest. Nie bój się swoich "naturalnych reakcji do tej nienaturalnej sytuacji." Przygotuj się, by rządzić te reakcje więc służyć twój ostateczny odsetek przetrwania z honorem i godnością.


Będąc przygotowany na wszelkiego rodzaju sytuacji przetrwanie wymaga wiedząc, że twoje reakcje w otoczeniu przeżycia są wydajne, a nie destrukcyjne. Wyzwanie przetrwania stworzył niezliczone przykłady heroizmu, odwagi i poświęcenia. Są to cechy sytuacja przeżycie może przynieść w Ciebie, jeśli przygotowaliśmy samodzielnie.

Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które pomogą przygotować się psychicznie do przetrwania w 2012 roku.
POZNAJ SAMEGO SIEBIE
Należy poświęcić trochę czasu poprzez szkolenia, rodziną i przyjaciółmi, aby odkryć, kim jesteś w środku. Wzmocnić silniejsze cechy i rozwój obszarów, które znasz są niezbędne, aby przeżyć.
Przewidywać obawy
Nie udawaj, że nie będziesz miał obawy. Zacząć myśleć o tym, co cię przestraszyć większość, jeśli zmuszony przetrwać w pojedynkę. Trenuj w tych obszarach mających znaczenie dla ciebie. Celem nie jest wyeliminowanie strachu, ale aby budować zaufanie w zdolność do funkcjonować mimo swoich obaw.
Bądź realistą
Nie bój się zrobić uczciwą ocenę sytuacji. Zobacz okoliczności, jakie są, nie jak chcesz Soft_Preparation_for_How_To_Survive_2012_training.jpg by były. Trzymaj swoje nadzieje i oczekiwania w oszacowaniu sytuacji. Gdy wejdziesz do ustawienia przeżycia z nierealistycznych oczekiwań, możesz być położyć podwaliny dla gorzkie rozczarowanie. Podążaj za powiedzenie, "Nadzieja dla najlepszego, przygotuj się na najgorsze." O wiele łatwiej jest dostosować się do przyjemnych niespodzianek o swoich nieoczekiwanych fortun dobra niż być zdenerwowany przez swoich nieoczekiwanych okolicznościach trudnych.
Przyjęcie pozytywne nastawienie
Dowiedz się, aby zobaczyć potencjalne dobro we wszystkim. Szukasz dobrego nie tylko wzmacnia morale, ale również doskonale nadaje się do wykonywania swojej wyobraźni i kreatywności.
Przypomnij sobie, CO JEST NA WYZWANIA
Niestosowanie się do przygotować się psychicznie do radzenia sobie z przeżycie prowadzi do niepożądanych, takich jak depresja, niedbalstwa, brak koncentracji, spadek zaufania, słaba podejmowania decyzji, i na odrzuceniu zanim ciało daje w Pamiętaj, że twoje życie i życie innych, którzy zależą od Ciebie są zagrożone.
POCIĄG
Poprzez szkolenie wojskowe i życie przeżyć, już dzisiaj zacząć się przygotować do radzenia sobie z rygorów przetrwanie. Demonstrując swoje umiejętności w szkoleniu daje zaufanie do wzywania ich, jeżeli zajdzie taka potrzeba. Pamiętaj, że bardziej realistyczne szkolenie, mniej przytłaczające aktualne ustawienie przetrwanie będzie.
Nauczyć się technik radzenia sobie ze stresem
Ludzie pod wpływem stresu mają potencjał do paniki, jeśli nie są dobrze wyszkoleni i nie przygotowani psychicznie do twarzy niezależnie od okoliczności może być (specjalnie w 2012 r. sytuacji, gdy nikt nic nie wie na pewno). Choć często nie może kontrolować okoliczności przetrwania, w którym można znaleźć siebie, to jest w twoim możliwości kontrolowania odpowiedź do tych okoliczności. Nauka technik radzenia sobie ze stresem może znacząco zwiększyć swoją zdolność do zachowania spokoju i ukierunkowany, jak pracować, aby utrzymać siebie i innych przy życiu. Kilka dobrych techniki rozwijania umiejętności relaksacyjne, m.in. umiejętności zarządzania czasem, umiejętności asertywnych i umiejętności poznawczych restrukturyzacji (zdolność do kontrolowania sposobu wyświetlania sytuację). Pamiętaj, że "będzie przetrwać" może być również uważana za "odmowę w górę ".

Tagged with: • •

Opublikowane jako: 2012 : • Survival Guide

Jak tego posta? Subskrybuj do mojego kanału RSS i uzyskać więcej ładunków!

Prawdopodobnie związane postów