Como sobreviver a 2012: Psicologia da Sobrevivência - PARTE 1

Sexta-feira 26 junho, 2009 em 14:43

Psychology of Survival 2012 Reações naturais medo, raiva ansiedade e frustração

Não é de surpreender que a pessoa média terá algumas reações psicológicas em uma situação de sobrevivência. Com a intensidade nunca vista anteriormente de eventos que irão manter o mundo em suas garras para muitos anos, sendo preparado tanto fisicamente como emocionalmente não vai ser um luxo mas uma necessidade de fazer isso através dos eventos cataclísmicos de 2012. Os parágrafos a seguir explicam algumas das principais reacções internas que você ou alguém com você pode experimentar com os estressores de sobrevivência anteriormente.

FEAR
O medo é a nossa resposta emocional a situações perigosas, que acreditamos ter o potencial de causar morte, lesão, doença ou. Este prejuízo não se limita apenas a danos físicos, a ameaça ao seu emocional e bem-estar mental pode gerar medo também. Se você está tentando sobreviver, o medo pode ter uma função positiva se ela o encoraja a ser cauteloso em situações onde a imprudência podem resultar em ferimentos.
Infelizmente, o medo também pode imobilizar você. Ela pode causar-lhe tornar-se tão assustado que você deixar de realizar atividades essenciais para a sobrevivência. A maioria das pessoas têm algum grau de medo quando colocados em ambientes desconhecidos em condições adversas. Não há vergonha nenhuma nisso! Você deve treinar-se para não ser superado por seus medos. Idealmente, através da formação realista, você pode adquirir os conhecimentos e habilidades necessárias para aumentar a sua confiança e, assim, controlar seus medos.

ANSIEDADE
Associada ao medo é a ansiedade. Porque é natural para você ter medo, também é natural para você experimentar ansiedade. A ansiedade pode ser um sentimento desconfortável apreensivo que você começa quando confrontados com situações de perigo (físico, mental e emocional). Quando usado de forma saudável, a ansiedade pode exortá-lo a agir para acabar, ou pelo menos mestre, os perigos que ameaçam a sua existência. Se você nunca estavam ansiosos, haveria pouca motivação para fazer mudanças em sua vida.

Em um cenário de sobrevivência você pode reduzir a sua ansiedade por realizar as tarefas que vai garantir que você entrar com o calvário vivo. À medida que você reduzir a sua ansiedade, você também trazer sob o controle da fonte de que a ansiedade:
seus medos. Nesta forma, a ansiedade é boa, no entanto, a ansiedade pode também ter um efeito devastador. A ansiedade pode oprimi-lo ao ponto onde você se torna facilmente confuso e tem dificuldade de pensar. Quando isso acontecer, ele vai se tornar cada vez mais difícil para você fazer bons julgamentos e decisões de som. Para sobreviver, você deve aprender técnicas para acalmar sua ansiedade e mantê-los no intervalo em que eles ajudam, não doer.

A raiva ea frustração
A frustração surge quando você está continuamente frustrados em suas tentativas para alcançar um objetivo. O objetivo da sobrevivência é ficar vivo até que possa chegar ajuda ou até que a ajuda pode chegar até você. Para atingir este objetivo, você deve completar algumas tarefas com o mínimo de recursos. É inevitável, em tentar fazer essas tarefas, que algo vai dar errado, que algo vai acontecer além de seu controle, e que com a sua vida em jogo, cada erro é ampliado em termos de sua importância. Assim, eventualmente, você terá que lidar com a frustração quando alguns de seus planos de ter problemas.

Um resultado dessa frustração é a raiva. Existem muitos eventos em uma situação de sobrevivência que pode frustrar ou raiva de você. Ficar perdido, danificado ou esquecido equipamento, o clima, terreno inóspito, patrulhas inimigas, e as limitações físicas são apenas algumas fontes de frustração e raiva. Frustração e raiva gerar reações impulsivas, comportamento irracional, decisões mal pensadas, e, em alguns casos, um "I Quit" atitude (às vezes as pessoas evitar fazer algo que não pode dominar). Se você pode aproveitar e canalizar adequadamente a intensidade emocional associada com a raiva e frustração, você pode produtiva agir como você responder aos desafios da sobrevivência. Se você não focalizar corretamente seus sentimentos de raiva, você pode perder muita energia em atividades que fazem pouco para promover tanto as suas chances de sobrevivência ou as chances de pessoas ao seu redor.

Quando você conseguir superar esses efeitos psicológicos com a catástrofe de 2012 e suas conseqüências, que você ganhou essa batalha, pelo menos, 50%. Leia mais sobre como sobreviver a 2012 nos livros de Patrick Geryl, que você pode encontrar em http://store.2012pro.com .

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