Dicas de Como Sobreviver: Como Evitar Doenças em situação de sobrevivência
Na situação extrema de sobrevivência, onde não existem quaisquer médicos para ajudar a tornar-se saudável ficar uma das principais prioridades para sobreviver.
Como manter-se saudável - Regras para Evitar Doenças
Ficar limpo (regime diário).
• Minimizar a infecção por lavagem.
(Use cinzas branco, areia, ou solo argiloso como substitutos de sabão.)
• detritos Comb e limpa de cabelo.
Limpar os dentes da boca e do pincel.
• Use madeira galho como escova de dentes (que briga pela mastigação em uma extremidade, em seguida, use como escova).
• Use um único fio de corda núcleo interno do cabo pára-quedas para fio dental.
• Use o dedo limpo para estimular os tecidos da gengiva pela fricção.
• Gargarejo com água de sal para ajudar a evitar dor de garganta e ajuda na limpeza dos dentes e gengivas.
Limpar e proteger os pés.
• Troque e lave as meias
• Lave, seque e massagem.
• Verifique freqüentemente para bolhas e áreas vermelhas.
• Use fita adesiva da pele / mole para evitar danos.
Exercício diário.
Prevenir e controlar os parasitas.
• Verifique corpo por piolhos, pulgas, carrapatos, etc
• Verifique regularmente corpo.
• Escolha dos insetos e ovos (não esmague).
• Lavar as roupas e repelentes de uso.
• Use fumo para fumigar roupas e equipamentos.
Purificar toda água obtida de fontes naturais, usando pastilhas de iodo, lixívia ou ferver por 5 minutos.
Localize latrinas 200 pés da água e longe de abrigo.
Lavar as mãos antes de preparar alimentos ou água.
Limpe todos os utensílios após cada refeição.
Evitar picadas de insetos usando repelente, redes e vestuário.
Roupas molhadas seco tão depressa quanto possível.
Comer dieta variada.
Tentar obter 7-8 horas de sono por dia.
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Arquivado em: 2012 • Dicas de Segurança 2012
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latrinas deve ser pelo menos 500 metros de água e 16 metros de profundidade
Suas dicas sobre como evitar a doença em estado selvagem são apenas excelentes e retomar as tarefas básicas diárias, a fim de sobreviver sem ser devastado por uma doença grave.
Na minha preparação, eu tenho incluído higiene no topo da lista de sobrevivência. i ter investido cerca de 20 escovas de dente para cada um dos membros da minha família sabão Alep, muitos, uma vez que pode ser usado como uma lavagem do corpo, xampu, para escovar os dentes, em vez de pasta de dentes, para lavar a roupa .... Alun pedra contra os odores corporais e infecção + loção pós-barba, muitas lâminas de barbear! por pelo menos 5 anos de uso diário, resistente cortadores de unha de ponta, tesoura de alta qualidade, alta qualidade pentes toalhas, luvas de microfibra e face.
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