"Soft Препарат" о том, как пережить 2012

Как подготовить себя к глобальной катастрофе в декабре 2012 года: физиологическая подготовка - как остаться в живых
Ваша миссия в глобальной катастрофы 2012 года, чтобы остаться в живых. . Fear, anxiety, anger, frustration, guilt, depression, and loneliness are all possible reactions to the many stressors common to survival. These reactions, when controlled in a healthy way, help to increase your likelihood of surviving. Ассортимент мыслей и эмоций вы испытаете в ситуации выживания может работать для вас, или они могут работать на вашей гибели. Страх, тревога, гнев, разочарование, чувство вины, депрессия и одиночество все возможные реакции на стресс многие общие для выживание. Эти реакции, когда контролируется здоровый образ, помогают увеличить вероятность выживания. Они подскажут вам уделять больше внимания в обучении, дать отпор, когда страшно, принять меры, которые обеспечивают поддержку и безопасность, чтобы сохранить веру с другими членами команды, и стремиться к прибыли большие шансы. Когда вы не можете контролировать эти реакции в Здоровый образ, они могут принести вам в тупик. Вместо того, чтобы сплотить ваши внутренние ресурсы, слушать ваши внутренние страхи. Эти опасения заставит вас испытать психологическое поражение задолго до того, физически уступают.

Помните, что выживание является естественным для всех; время неожиданно сунул в жизнь, а на смерть борьба на выживание не является. Не бойтесь вашего "естественная реакция на это неестественная ситуация». Готовьтесь управлять этими реакциями, чтобы они служат вашей конечной процентной остаться в живых с честью и достоинством.

Будучи подготовлен к любой ситуации, угрожающей жизни включает в себя, зная, что ваша реакция на выживание настройки продуктивно, а не разрушительным. Проблема выживания выпустила бесчисленное множество примеров героизма, мужества и самопожертвования. Именно эти качества выживания ситуация может принести в вас, если вы приготовили сами.

Ниже приведены несколько советов, которые помогут подготовить себя психологически к выживанию в 2012 году.
ЗНАТЬ СЕБЯ
Вы должны не торопиться, по культуре, делам семьи и друзей, чтобы узнать, кто вы есть на внутренней стороне. Укрепляйте сильные качества и развивать те области, которые вы знаете, необходимо, чтобы выжить.
ПРЕДВИДЕТЬ страхи
Не делайте вид, что у вас не будет страха. Начните думать о том, что пугает вас больше всего, если вынуждены выживать в одиночку. Обучение в этих областях, представляющих интерес для Вас. Целью является не устранение страха, но чтобы повысить уверенность в вашей способности функционировать, несмотря на свои страхи.
Будьте реалистичны
Не бойтесь сделать честная оценка ситуации. Смотрите обстоятельства, как они, а не как вы хотите чтобы они были. Держите ваши надежды и ожидания в оценке ситуации. Когда вы идете в настройки выживание с нереалистичными ожиданиями, вы можете заложить основы для горькое разочарование. Следуйте поговорке: «Надейся на лучшее, готовься к худшему." Это гораздо легче приспособиться к приятные сюрпризы о неожиданной хорошей судьбы, чем быть расстроен ваш неожиданный тяжелых условиях.
ПРИНЯТЬ позитивный настрой
Учитесь видеть потенциал хороший во всем. Глядя на благо не только моральное повышает, он также отлично подходит для осуществления вашей фантазии и творчества.
Напомните себе, что стоит на кону
Неспособность, чтобы подготовить себя психологически справиться с выживания приводит к реакции, такие как депрессия, небрежность, невнимательность, потеря доверия, плохое принятия решений, и отказ от прежде чем тело сдается Помните, что ваша жизнь и жизнь других людей, которые зависят от вас находятся под угрозой.
ПОЕЗД
Благодаря военным опытом обучения и жизни, начать сегодня, чтобы подготовить себя, чтобы справиться с тяготы выживания. Демонстрация навыков в обучении даст вам уверенность, чтобы призвать их в случае необходимости. Помните, что более реалистичным обучение, тем меньше подавляющее фактической настройки выживание будет.
Узнать методы управления стрессом
Люди в состоянии стресса есть потенциал, чтобы паниковать, если они не очень хорошо подготовленных и психологически не готовы к лицу независимо от обстоятельств может быть (особенно в 2012 году ситуация, когда никто ничего не знает наверняка). В то время вы часто не можете контролировать выживание обстоятельств, в которых вы окажетесь, то в вашей способности контролировать свою реакцию на эти обстоятельства. Обучение методам управления стрессом может значительно улучшить вашу способность оставаться спокойным и сосредоточенным, как вы работаете, чтобы держать себя и других живых. Несколько хороших методов для разработки включают релаксации умения, навыки управления временем, уверенность в себе навыки и когнитивные навыки реструктуризации (способность контролировать, как Вы рассматриваете ситуацию). Помните, что "будет выжить" можно считать "отказ от дачи до ".

Метки: подготовка 2012 • Руководство по выживанию • выжить 2012

Рубрики: 2012 • Руководство по выживанию

Как этот пост? Подписаться на мой канал и получить нагрузку больше!

Возможно Связанные Должности