how_to_survive_2012_staying_healthy.jpg В экстремальной ситуации выживания, где нет никаких врачей, чтобы помочь сохранить здоровье становится одним из главных приоритетов, чтобы выжить.
Как остаться здоровым - Правила избежать болезней

Будьте чистыми (ежедневный режим).
• Сведение к минимуму заражения стирки. (Используйте белый пепел, песок, или суглинистые почвы, как мыло заменители).
• Гребень и чистый мусор из волос.
Очистите рот и чистить зубы.
• Используйте ветки лиственных пород, как зубная щетка (драку он, жуя на одном конце, то использовать в качестве кисти).
• Используйте одну прядь внутренней строки из основных парашютов шнур для зубной нитью.
• Используйте чистый палец, чтобы стимулировать ткани десен от трения.
• Полоскание соленой водой, чтобы предотвратить боль в горле и помощь в очистке зубов и десен.
Очистить и защитить ноги.
• Изменение и носки стирать
• Вымойте, высушите, а также массаж.
• Проверьте, часто на волдыри и красные области.
• Используйте клейкую ленту / моль коже, чтобы предотвратить повреждения.
Упражнение в день.
Профилактика и контроль паразитов.
• Проверьте тело на наличие вшей, блох, клещей и т.д.
• Проверьте тело регулярно.
• Возьмите с насекомыми и яйцами (НЕ раздавить).
• Стирайте одежду и использование репеллентов.
• Используйте дыма для фумигации одежды и оборудования.
Очищать всю воду получают из природных источников с помощью таблеток йода, хлорной извести, или кипячения в течение 5 минут.
Найдите туалетов 200 футов от воды и от укрытия.
Мойте руки перед приготовлением пищи и воды.
Очистите все столовые приборы после каждого приема пищи.
Предотвращение укусов насекомых, используя репелленты, сетки, и одежду.
Сухой мокрой одежде как можно скорее.
Ешьте разнообразную диету.
Постарайтесь, чтобы получить 7-8 часов сна в сутки.

Теги: •

Рубрики: 2012 • Советы по безопасности 2012

Как этот пост? Подписаться на мой канал и получить нагрузку больше!

Возможно Связанные Должности