Aralık 2012 yılında Küresel Felakete için kendinizi hazırlayın Nasıl: Fizyolojik Hazırlık - Stay Alive nasıl
positive_thinking_Soft_Preparation_for_How_To_Survive_2012.jpg Küresel Felakete 2012 yılında Senin görevin hayatta kalmak için. . Fear, anxiety, anger, frustration, guilt, depression, and loneliness are all possible reactions to the many stressors common to survival. These reactions, when controlled in a healthy way, help to increase your likelihood of surviving. Düşünce ve bir hayatta kalma durumunda yaşayacaksınız duyguların çeşitleri sizin için çalışabilir, ya da sizin yıkılmasına çalışabilirsiniz. Korku, kaygı, öfke, kızgınlık, suçluluk, depresyon ve yalnızlık ortak birçok stres olası bütün reaksiyonlar hayatta. Bu reaksiyonlar, sağlıklı bir şekilde kontrol edildiği zaman, hayatta kalma olasılığını artırmak için yardımcı olur. Onlar korkuyorum, rızık ve güvenliğini sağlamak için diğer ekip üyeleri ile iman tutmak ve kazançları büyük oran çaba tedbiri almaya, savaşmaya, eğitime daha fazla dikkat ister. Eğer bu tepkimeleri kontrol edemiyorum zaman sağlıklı bir şekilde, bir durma noktasına getirebilir. Bunun yerine iç kaynakları toplamanın, iç korkularını dinleyin. Bu korkular size fiziksel olarak ölmek daha önce psikolojik yenilgi yaşamaya neden olur.

Unutmayın, hayatta herkes için doğal; beklenmedik bir şekilde hayatta kalma yaşam ya da ölüm mücadelenin içine değil itme ediliyor. Bilgisayarınızın korkmayın "Bu doğal bir durum doğal tepkiler." Size en şeref ve haysiyeti ile canlı faiz kalan hizmet yüzden bu reaksiyonlar hükmetme kendinizi hazırlayın.


Hayatta kalma durumunda, her türlü hazır olmak bir yaşam ortamda reaksiyon üretken, yıkıcı değil bilerek içerir. Hayatta kalma meydan sayısız kahramanlık örnekleri, cesaret ve özveri üretti. Bu sizin hazırladığınız, bir hayatta kalma durumunda sizi dışarı getirebilir niteliklerdir.

Aşağıda 2012 yılında hayatta kalmak için psikolojik olarak kendinizi hazırlamak yardımcı olacak birkaç ipucu.
KENDİNİZİ TANIYIN
Sen içeride kim keşfetmek için eğitim, aile ve arkadaşlar ile zaman almalıdır. Eğer daha güçlü nitelikleri güçlendirmek ve hayatta kalmak için gerekli olduğunu bildiğiniz alanları geliştirmek.
KORKULARI önceden kestirin
Hiçbir korkuları olacağı iddia etmeyin. Tek başına hayatta kalmak zorunda eğer en çok korkutan ne düşünmeye başlayın. Eğer ilgilendiren bu alanlarda eğitimler. Amaç korku ortadan kaldırmak için, ancak korkularına rağmen çalışabilmesi için yeteneğinizi güven inşa etmek değildir.
GERÇEKÇİ OLMAK
Durumlarda dürüst bir değerlendirme yapmak için korkmayın. Istediğiniz gibi, oldukları gibi durumlarda Göremiyorum Soft_Preparation_for_How_To_Survive_2012_training.jpg Onları olmak. Durumu tahmini içinde umut ve beklentileri tutun. Eğer gerçekçi olmayan beklentileri olan bir yaşam ayar içine gittiğinizde, acı bir hayal kırıklığı için zemin olabilir. Atasözü izleyin, "en iyisi için, en kötü için hazırlamak dileğiyle." Bu senin beklenmedik sert koşullar tarafından üzgün olmak, daha da beklenmedik iyi fala ilgili hoş sürprizler ayarlamak çok daha kolaydır.
Olumlu bir tutum ADOPT
Her şeyde potansiyeli iyi bakın öğrenin. İyi artırır morali sadece arıyorsunuz, o da hayal gücünüzü ve yaratıcılığınızı egzersiz için mükemmeldir.
Neyin tehlikede olduğunu kendinize hatırlatın
Sağkalım ile başa çıkmak için psikolojik olarak kendinizi hazırlamak için başarısızlık gibi güven depresyon, dikkatsizlik, dikkatsizlik, kayıp, kötü karar verme, ve vücudun içeri hatırla vermeden önce vazgeçmek gibi reaksiyonlara yol açtığını hayatınızı ve size bağlıdır, başkalarının hayatlarını tehlikede.
TREN
Askeri eğitim ve yaşam deneyimleri sayesinde, yaşam zorluklarına ile başa çıkmak için kendinizi hazırlamak için bugün başlayacak. Eğitim becerilerinizi gösteren Eğer ihtiyaç doğması halinde onlara aramak için güven verecektir. Unutmayın, daha gerçekçi eğitim, daha az ezici gerçek hayatta ayar olacaktır.
STRES YÖNETİMİ TEKNİKLERİ ÖĞREN
Stres altındaki insanlar iyi eğitimli değildir ve koşullar (özel kimse kesin bir şey bilir ne zaman, 2012 durumda) ne olursa olsun yüzünüze psikolojik olarak hazır değilse panik bir potansiyele sahiptir. Sık sık kendinizi bulmak hangi yaşam koşulları kontrol edemez iken, bu koşullara yanıt kontrol etme mesafesindedir. Stres yönetimi tekniklerini öğrenme önemli ölçüde kendinizi ve başkalarını yaşatmaya çalışırken sakin ve odaklanmış kalmak için yeteneği artırabilirsiniz. Geliştirmek için Birkaç iyi gevşeme teknikleri becerileri, zaman yönetimi becerileri, atılganlık becerileri ve bilişsel yeniden yapılandırma becerileri (bir durum görüntülemek nasıl kontrol etme yeteneği) içerir. De "vermek için reddi olarak kabul edilebilir" hayatta kalmak için olacak "Unutmayın, kadar. "

Tagged with: • •

Filed under: 2012 • Hayatta Kalma Rehberi

Bunun gibi? benim RSS beslemesine abone ve daha fazla yük olsun!

Muhtemelen ilgili mesajlar